采取以下步驟保護自己不吸入石英粉塵：
· 清楚國立職業安全與健康研究所列出的 石英粉塵對健康的影響：在鉆井工人中的矽 肺病及工傷死亡的預防方面請求幫助（見本 表后面的指令信息）。
· 積極參與每一個體檢，大氣監測，及由你 的雇主提供的培訓計劃。
· 使用工程控制，諸如局部排風通氣，濕式 鑿眼，除塵套筒，以及帶有機正壓空氣調節 的封閉式鉆操作室。
· 用國立職業安全與健康研究所警告中推 薦的呼吸保護方法：在鉆井工人中的矽肺病 及工傷死亡的預防方面請求幫助（見本表后 面的指令信息）。
· 到工地上時換上耐洗的或易處理的工作 服。 警告 在巖石鉆進中吸入過多（游離態的）石英粉塵會導致嚴重的甚至是致命的呼吸 系統疾病。
· 在鉆進場地不要吃飯、喝水、抽煙。
· 出鉆進場地后，吃飯、喝水和抽煙前要洗手。
· 離開工地前要洗個澡并換上干凈的衣服。

什么是矽肺?。?/strong>
矽肺病是由于過度吸入石英粉塵引起的， 是不可恢復的，有時甚至是致命的肺部疾病。二氧化硅（石英）是地殼中第二常見的礦 物，是砂石、巖石、及礦石中的主要成分。吸入過多含有石英微粒的粉塵會造成肺部組 織的損傷， 降低肺部從吸入的空氣中吸收氧氣的能力。 在海灘上發現的典型的砂子是不 會導致矽肺病的。 超過一百萬的美國工人深受矽肺病之害。 每年都有超過 250 個人死于該病。 矽肺病 現在還沒有治愈辦法， 但如果老板、 工人和保健專家合作的話， 此病是完全可以預防的。 除了矽肺病，吸入石英粉塵還會導致其他疾病，如支氣管炎和肺結核等。某些研究 還表明它還可能引起肺癌。

處于矽肺病危險之中的職業有哪些？
在粉塵多的環境里工作時，這里可能出現的石英微粒會增大工人的矽肺病的幾率。 如果許多工人在粉塵多的環境里工作， 其中一人確診為患了矽肺病， 則其他工人也要去 檢查看是否他們也正處于矽肺病的發展階段。 一些行業和工作被證明是使其從事危險工作的工人患矽肺病的可能性最大， 這樣的 行業和工作，包括： 建筑（噴射混凝土，鉆進作業，石材建筑， 巖作業，隧道工程） ； 采礦業（砂巖或花崗巖的切割或鉆進） ； 鑄造業 （研磨， 塑造， 打型芯、 型芯車間） ； 制陶，粘土，制陶廠； 肥皂和清潔劑制造業； 石材切割（鋸切，噴砂，鑿平，拋光） ； 玻璃制造業； 農業（擾動土壤造成塵土飛揚的環 境，如用犁耕地或收割等） ； 造船業（噴砂作業） ； 鐵路部門（安裝和鋪設鐵路軌道） ； 制造業和研磨劑的使用。 在美國，有超過 10 萬的工人由于從事噴射混凝土、鉆孔和采礦工作而面對高度危險 的懸浮石英微粒。清除建筑物、橋梁、水箱及其它表面上的油漆或鐵銹的工人，清洗鑄 件的工人， 工作對象 為石頭或粘土的工人， 以蝕刻玻璃或粗糙玻璃為工作對象的工人， 以及建筑工人，這些人都處在過 度吸入石英微粒的危險之中。

矽肺病類型、癥狀及并發癥有哪些？
根據石英微粒在空氣中的聚集，及向沒有防護措施的工人的危害，矽肺病可分為三 種類型： 慢性矽肺病 ， 通常在過度受輻射 10 年或更長的時間后發作。 加速型矽肺病 ， 由更強的輻射引起，潛伏期為 5 到 10 年。 急性矽肺病 ，發生在輻射最強的地方，能 在短短幾周內產生癥狀，也有直到 5 年后才發生的。 慢性矽肺病，這種病的最常見類型，在其早期的幾年可能很難被發現；事實上，得 病 15 或 20 年后，做胸部 X 光透射時，可能仍沒有異常顯示。肺部的石英粉塵可能 會導致人體的抗傳染能力下降， 這會使工人容易受到其他一些疾病的影響， 如肺結核等。 結果，工人可能表現出以下一種或幾 種癥狀： ·運動之后呼吸困難 ·食欲下降 · Severe cousin ·胸痛 ·容易疲倦 ·發燒 要斷一個人是否患了矽肺病，唯一可靠的方法是體檢，包括所有病史的調查，胸部 X 光透射 和肺功能測試。認為自己吸入了過多的石英粉塵的工人應該去咨詢有關肺部 疾病的醫生。國立職業 安全與健康研究所建議安排工作之前或剛參加工作時作一次全 面體檢，此后每三年作一次。

如何預防矽肺??？
從明天開始，工人和雇員將可以通過一個免費的電話信息服務系統，免費地獲得一 包關于如何預防矽肺病的資料， 這一服務系統是由美國健康和公共事業部 （國立職業安 全與健康研究所 1-800-35- NOISH, 選 2 號鍵，接著選擇 5 號鍵）的國立職業安全與健康研 究所提供的。 資料包里包括預防矽肺病的內部信息， 在石英粉塵條件下安全工作的指南。 在安全帽上還貼著提醒工人的標簽“粉塵并不僅是灰塵” 。西班牙語譯本的資料不久也 將面世。 勞工部的工作人員視察礦山、 建筑工地及其他受影響的行業時會將預防矽肺病的資 料發下去。

卓力提醒您注意安全施工，祝您健康平安！